Você é chorão? Se acha forte? Algumas reflexões...

Olá meus amores e minhas amoras como vocês estão? Espero que tudo esteja maravilhosamente bem! Estão preparados para o findi? Como hoje é sexta vamos falar sobre algo que andei lendo para refletir? Você é chorão? Se acha sensível? Fica de cara amarrada por qualquer coisa que acontece em sua vida? Fica se achando a pessoa mais frágil e intocável do planeta em algumas situações? Então, esse texto foi escrito para você!! Veem ver!!

Todas as emoções não são iguais nem encontram a mesma aceitação por parte de todas as pessoas. A emoção mais aceita é a felicidade, basicamente porque é um sinal de segurança e êxito. Por isso somos “obrigados” a fingir felicidade, mesmo que por dentro destroçados. A tristeza, entretanto, está catalogada como uma emoção negativa, uma emoção que se deve esconder.

Mas, devo dizer a vocês que os chorões tem o seu valor!! Isso mesmo! As pessoas que expressam sua tristeza e choram têm maior equilíbrio emocional do que aquelas que reprimem as lágrimas e escondem seus sentimentos. Um provérbio irlandês diz que “As lágrimas derramadas são amargas, mas mais amargas são as que não se derramam”.Aquelas pessoas que choram são mais equilibradas emocionalmente. Vejamos o motivo:

1. Não reprimem suas emoções.

Quando você se sente eufórico esconde o seu sorriso? Se escuta um som alto na sua casa a noite, você se assusta?  Só as pessoas seguras de si mesmas, com Inteligência Emocional, são capazes de reconhecer suas emoções e expressá-las, mesmo que estas sejam consideradas “negativas”.

2. Aproveitam as lágrimas para mudar a perspectiva.

Você sabia que as lágrimas aliviam o estresse, a ansiedade, a dor e a frustação? As lágrimas não são somente a água para limpar a alma, mas também para limpamos os nossos olhos e permitir-nos ver a situação a partir de outra perspectiva. As lágrimas nos fortalecem e nos permitem crescer.70% das pessoas pensam que chorar é reconfortante. E que o choro nos permite ver a situação numa perspectiva mais positiva

3. O choro é terapêutico?

Sabia que o choro estimula a liberação de endorfinas em nosso cérebro? E que nos ajudam a aliviar a dor e também fomentam um estado de relaxamento e paz? É por isto que depois de chorar, nos sentimos melhores e tranquilos. Na verdade a pesquisa verificou que não é conveniente cortar o choro, mas deixar fluir porque a primeira fase só tem um efeito ativador, mas a segunda fase tem um efeito calmante que reduz a frequência cardíaca e respiratória. Às vezes, o choro é mais benéfico que o riso.

4. Não se submetem às expectativas sociais.

As pessoas que não têm medo de chorar se sentem mais livres, são capazes de expressar-se sem se verem pressas pelos convencionalismos sociais. Essas pessoas não têm medo de decepcionar aos demais nem de mostrar a sua suposta “debilidade”, porque na verdade ela não existe.

5. Conectam-se emocionalmente por intermédio das lágrimas

O choro é uma das expressões mais íntimas dos nossos sentimentos. Quando choramos na frente de alguém, é como se estivéssemos desnudando nossa alma. Por isso, as lágrimas ajudam a criar um conexão especial. Quando a outra pessoa “aceita” a nossa tristeza, sem tentar fugir dela ou nos blindar com palavras de alento. Simplesmente, essa pessoa, nos apoia e se mantém ao nosso lado;  cria-se uma conexão única. 

Texto de Jennifer Delgado (Tradução livre)

Beeijos cheios de carinho e açúcar...

M@h!!